Natrilha 68 - Extraindo Energia dos Alimentos

Tem episódio novo sobre Saúde na programação do Podcast Natrilha.

Alguma vez você já preparou lanchinho com alimentos que estão fora do seu consumo no dia a dia para realizar uma trilha ou ativdiade outdoor? Reparou que ao voltar dessas atividades o seu corpo fica bem cansado e você, em alguns casos, também bem stressado? Sabia que isso pode estar diretamente relacionado com a sua alimentação e não com sua condição física?
Essas são dúvidas frequentes sobre como extrair o melhor dos alimentos que foram abordadas nesse episódio. Que tal conferir e dizer pra gente o que achou?

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