Percurso de 11 quilômetros, divido em três estágios: O primeiro estágio é uma corrida de 4,5 km em terreno Road (area urbana) até a entrada da trilha;

O segundo estágio é uma trilha de 1,5 km beirando o rio alcobaça, percurso Trail, bastante técnico, devido a raízes, galhos e escadas naturais de pedras.

Essa é a parte mais bonita do percurso, com uma vista o tempo todo para o rio alcobaça.

(Destaque para o ponto final do percurso de trilha, pois temos o mirante do rio);

E para finalizar, o estágio três são mais 5 km de percurso Road até o ponto de partida.

Obs.: está é uma rota com uma distância considerável e com terrenos diversificados, podendo fazer edições de percurso, com objetivo de encurtar ou alongar a distância total.