Dia desses juntamos eu, Adhemar, Negreiros e Viny pra fazermos um treino forte. Madrugamos e iniciamos a caminhada antes do sol raiar.

Os trechos foram os seguintes:

01. Barra de Guaratiba x Grumari
02. Grumari x Grota Funda
03. Grota Funda x Morgado
04. Morgado x Rio da Prata

Os trechos 1 e 2 tem muita paisagem linda! Pegamos o nascer do Sol na praia do meio

Já os demais possuem alguns mirantes mas é majoritariamente trilha coberta. As trilhas estão bem abertas e bastante sinalizadas (excetuando-se o trecho 4 que precisa de atenção).
Nunca tirei tanta teia de aranha na minha vida!

A caminhada foi realizada no inverno e eu utilizei recipientes para 2L de água. Para execuções no verão é indicado levar mais vasilhames.
A trilha possui alguns pontos de d'água segura então é tranquilo caminhar.

Cerca de 2/3 da trilha possui cobertura por árvores.

Levamos 15h para finalizar os trechos mas quem tiver com o preparo físico em dia pode fazer com bem menos tempo.

A estatística do percurso é:

distance: 31.40 km
time: 14:59:21
min/max elev.: 3 m/626 m
elev. gain/loss: 2300 m/-2092 m
Elevation gain/loss threshold: 5m

Os detalhes para cada trecho pode ser consultado no muito bem documentado site oficial da Trilha Transcarioca ( https://trilhatranscarioca.com.br/ )

ps: os waypoints foram retirados do mapeamento oficial disponível no site acima.

===============================================

Seja consciente e pratique os princípios de mínimo impacto

https://trilhandomontanhas.com/principios-de-minimo-impacto-em-trilhas
http://caminhodamataatlantica.org.br/minimo-impacto/
Deixe somente pegadas
Leve seu lixo
Leave no trace

Boas andanças!

Andre "Dino" Leopoldino

@dinoleopoldino