Tive a oportunidade de subir o pico da Bandeira pelos dois lados (Minas eEspirito Santo). A subida pelo Espirito Santo, foi muito exaustiva, porem com paisagens espetaculares. Já por Minas, uma trilha mais tranquila sem muitos obstáculos, onde pode-se apreciar melhor a paisagem que também não deixa a desejar. Por ser uma trilha menos íngreme e mais tranquila, recomendo em uma primeira subida ir por Minas, da qual até quem não possui pratica em trekking, consegue fazer.