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04 - Trek Vallunaraju + IceClimb (4.945m)
Curso de Instruções em Glaciar, ancoragens básicas e resgate em gretas no glaciar - VÍDEOS E FOTOS
Alta Montanha Escalada Montanhismo
Equipamentos Escalada Individual
- Cadeirinha de com hacks
- Capacete pra escalada
- 3 mosquetões
- Fita solteira
- Cordelete
- Freio ATC /Freio 8
- 1 par de piolet
- 1 par de crampon
- 1 par de bota dupla
- óculos de proteção UV fator 4
Escalada - Uso do Grupo
- Cordas de 60cm
- Conjunto de costuras
- Conjunto de mosquetões
- Cordeletes
- Fitas
- parafusos
- estacas
- descensor/ascensor
- etc...
Literatura
- Escale Melhor e com mais Segurança - Flavio e Cintia Daflon
- Não há atalhos para chegar ao topo - Ed Viesturs com David Roberts
- Tocando o Vazio - Joe Simpson
- Arrisque-se - Pedro Hauck
- Cordilleras Blanca & Huayhuash - Felipe Diaz
- Glacier Travel & Crevasse Rescue - Andy Selters
Alimentação
- Liofoods para janta
- Barrinhas de whey protein
- Muita água
- chá
- proteína leve para almoço
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São Paulo
Rox
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Adriane Ferreira 29 y, montanhista, trilheira, viajante, professora e artista. 🎨 IG @drilifyArt
Bah, essa sequência de relatos ta animal!! Senti a fadiga do cara tentando escalar o paredão com o piolet, sinistro!