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Parque Nacional do Caparaó - Pico da Bandeira

Parque Nacional do Caparaó - Pico da Bandeira

Trip no Parque Nacional do Caparaó, localizado na divisa dos estados de Minas Gerais e Espírito Santo, onde encontra-se o Pico da Bandeira

Trekking Mountaineering

Equipamentos

  • Mochila cargueira (com capa)
  • Isolante térmico
  • Saco de dormir
  • Travesseiro inflável
  • Bastão caminhada
  • Mochila de ataque
  • Fogareiro
  • Gás (levar a mais, pois devido ao frio a água demora mais que o normal para ferver, gastando mais gás)
  • Isqueiro
  • Headlamp (e pilhas)
  • Camelback
  • Sacos plástidos (para lixo/roupas sujas...)
  • Barraca (caso não fique no abrigo - no nosso caso não foi necessário levar)

Materiais Pessoais

  • Toalha de banho (de preferência aos materiais de secagem rápida - microfibra)
  • Escova e creme dental
  • shampoo/condicionador
  • Sabonete
  • Lenços umedecidos (para dias de banho de gato ;) )
  • Antitranspirante
  • Papel higiênico
  • Kit cozinha (panela, copo, prato)
  • Kit talheres
  • Remédios (dor de cabeça, febre, enjoo, azia...)
  • Câmera fotográfica e bateria solbressalente
  • Roupas 2ª pele (calça e blusa)
  • Roupas fleece (calça e blusa)
  • Corta vento
  • Roupas íntimas (para mulheres, tops são muito melhores do que sutiens)

Alimentos

  • É necessário planejar todas as refeições e sugiro já levar organizado por dia em sacos ZIP. 
  • Café da manhã (pão sírio, bisnaguinha, polenguinho, sachê capuccino ou café...)
  • Lanches para passar o dia (barra proteína, castanhas/oleaginosas, chocolates, polenguinhos, bisnaguinhas, frutas secas, bolinhos tipo Ana Maria...) 
  • Jantar (o jantar é importante para se alimentar e manter nutrientes de forma mais completa, por isso nesta trip optamos por comida liofilizada. Hoje encontramos também, no supermercado, comidas prontas e embaladas à vácuo, que são práticas e rápidas - não precisa só comer miojo ;)
Mariana Ricatieri
Mariana Ricatieri

Published on 07/23/2015 10:23

Performed from 07/11/2010 to 07/17/2010

7 Participants

Jeff Almeida Carol Emboava Mario Nery Elaine Costa Renan Cavichi

Views

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Nomad
Nomad 08/14/2015 22:19

Pico da Bandeira foi uma das minhas primeiras aventuras , pisei por lá em 1981 época que realmente fazia muito frio . O agasalho era do tipo moletom e a barraca era da marca capri com armação de ferro ,pesava uns 20 kg...rsrs . Prometi que nunca mais voltaria , retornei em 84 , 86 , 93 , 95 , 2002 , 2005 e 2007 .

Renan Cavichi
Renan Cavichi 08/16/2015 19:41

Hahahah Boa Frank!

Mario Nery
Mario Nery 08/17/2015 09:42

A gente sempre promete que não vai voltar... srrsrssr! Nunca funciona!

Alexandra Rodrigues
Alexandra Rodrigues 11/09/2015 15:36

Sempre!! Haha está no sangue!!

Zaney Mattos
Zaney Mattos 12/04/2015 21:35

Meu penultimo trekking ….. Setembro 2015

Maristela J. Alves Martin
Maristela J. Alves Martin 02/16/2016 18:18

Estive uma vez, nascer do sol marcou minha vida, quero voltar.

Elaine Costa
Elaine Costa 03/12/2016 22:13

Ficamos só uma semana juntos e saudades para uma vida inteira:/..foi muito legal :))

Mariana Ricatieri
Mariana Ricatieri 07/08/2016 15:09

Valeu pessoal! Naneee, saudade! :)